小さな和菓子のカロリーは?■お菓子の選び方の基本

ampmで一口サイズの和菓子を発見しました。

→画像クリックで拡大



隣は単三の乾電池です。

これは道明寺ですが、普通のサイズの
半分～半分弱というところでしょうか。

カロリーは60キロカロリー前後かな。

価格は50円なのですが、
仮に、大きさからは多少割高でも、
あればあるだけ食べてしまいやすい人にとって
こういう商品はうれしいですよね。


カロリーは、先日紹介したヨーグルトと
同じくらい&ヨーグルトのほうが
栄養価的には上として、
そのとき、食べたいものを厳選する。

お菓子を食べながらやせるためには、
ストレスをためずにカロリーを落とす、
ここ、大切です。

カロリーばかりを気にして
ストレスをためいないか、

おいしさばかりを重視して
カロリーを無視していないか、

ぜひ、考えてみてください。

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おすすめ低カロリーヨーグルト

こんばんは！

コンビニで見つけた
植森的に久々のヒット
ヘルシーデザートを紹介しますね。

ちょっとじゃ物足りないけれど、
カロリーはおさえたいし・・・というときに
おすすめです。


＊小さな画像に後日なおしますので、
今日のところはクリックしないでください。

＊画像がさかさまですが、
メイトーの商品です。

デザートヨーグルトとしては
一番大きいカップのヨーグルトです。

このサイズで、このカロリーはえらい！


で、肝心のお味ですが、
固めてあるタイプで、
昔懐かしい味わいがして、
おいしいですよ～。

小さな頃に学校の給食ででてきた
ビン詰めのヨーグルトに、
味わいが似ています。

うっ、ビン詰めヨーグルトは、
３０代後半から４０代以上の人でないと
わからないかも（汗・・・）

わからない人は、昔のヨーグルトを
想像しながら、食べてみると楽しいかもしれません。


ちなみに、私はヨーグルトって、
甘さが物足りないので
あまり食べないほうなのですが、
これは、カロリーと味わいの両面で、
久々のヒットでした。

普通のフルーツヨーグルトと比べると、
二個食べられちゃうと思うと、
お得だし！

と、言い切っていますが（笑）、
よかったら、
コンビニでのぞいてみてくださいね。

ＰＳ
コンビニによって品揃え違うようですが、
私が見つけたのはａｍｐｍとサンクスでした。

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