■植森流ボディメイク 三時間集中セミナー 開催について

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
時間をかければそれなりの成果は出るとして、

最小限の努力で、最大限の効果を出すこと。



私は、自分自身もエクササイズが嫌いなこともあって（笑）

ここをひたすら追求してきました。



最小限の努力で、最大限の効果を出すには、

実は、姿勢がとっても大切なのですが、

いかに大事か、ということを知らない方がとてもとても多いです。



乗馬運動にしても、ウオーキングにしても、エクササイズにしても、

何かを行っているわりに、成果が出ていない人は

基本の姿勢がわからない、できていないから

といっても過言ではないでしょう。



とはいえ、姿勢というのは、人によってクセがあります。

このクセをなんとかしないことには、

基礎代謝も落ちますし、望まないところに

脂肪や筋肉がついてしまいかねません。



エクササイズをがんばる以前に、

なんとかすべきは姿勢。



姿勢を変えるだけで、見た目が見違えるくらい

キレイに若々しく見えるだけでなく、

おなかのサイズも確実に落とすことができます。



昨年、春頃、メルマガでも解説しましたが、

やり方さえわかれば、必ず、落とせるんですよ、ほんとに。



ということで、今回のセミナーでは、

ご自分の姿勢のクセを確認していただいてから、

各々に応じた改善方法を紹介していきます。



しなやかなカラダづくりをしたい人、サイズダウンしたい人にとって、

植森が自信を持っておすすめする「おなかやせ」メソッドです。



■第一部■ズバリ！　おなかやせ

主な内容　～実技とレクチャー～

     ・姿勢のチェックと改善方法
     ・おなかやせの発声法
     ・おなかやせの歩き方
     ・サイズダウン専用　おなかエクササイズ



さて、第二部は、部分的やせエクササイズ。


ご自分の脂肪のつきかたや筋肉の動きを確認していただきながら、

部分やせエクササイズの極意をお伝えしていきます。

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ただ形を習うだけのスタジオレッスンに一年間参加するよりも、

あなたのカラダを変えるのに必要な、一生、使えるノウハウ。



私が自分でいうのもなんなのですが、

このセミナーにいらっしゃれる方はラッキーと思います（笑）


ご好評の（？）よく動く植森の生おなか他、どうぞお楽しみに！



■第二部■　ズバリ！　部分やせ

　主な内容　～実技とレクチャー～

    　 ・脂肪がつきやすいところの共通点とワケは？
     　・なりたいカラダをつくる大原則　他
          
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　    ・二の腕
      ・ヒップ
      ・足
　　  ・ふくらはぎ
      ・下半身やせのための歩き方

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●日時●
　　　　６月３日（日）午後６時～９時15分

　　　　　■第一部■午後６時～７時30分
　　　　　■第二部■午後７時40分～9時15分

●会場●　

　　　セルフ・コンディショニングスタジオ川崎　
　　　ラ　チッタデッラ　ビバーチェ４階

　　http://www.athuman.com/selfcon/studio/index.asp#kawasaki

　　　　　ＪＲ川崎駅または京急川崎駅　徒歩５分　

　　　　　　　　　　　　　＊更衣室・待合スペースあり

●参加費●　　　1万円　

　　　＊「ズバリ！結果を出す！！植森美緒のダイエットセミナーＤＶＤ」
　　　　　をご購入の方は、さらに特典もご利用になれます。


●お申し込み方法●

　タイトルを■セミナー参加希望■として、

　　　　・お名前
　　　　・年齢
　　　　・身長＆体重　

　　　　　　　　　　　をご記入の上、info@mio-u.net　までお送りください。

追って、詳細をお送りいたします。



なお、今回のセミナーは10名程度の少人数の募集となります。

ご参加希望の方は、どうぞお早めにお申し込みください。