ヘルシー春雨ヌードルいろいろ

こんばんは

そそっかしい性格とメカオンチで
へとへとになってしまうことがよくある植森美緒です(笑)

まぐまぐ大賞の投票の仕方、
間違ってご案内していて、ほんと申しわけありませんでした。


ともかくは、気をとりなおして、
スーパーで見つけた「春雨ヌードル」の紹介を
させていただきますね。

これ、全部で10パック入っていて、

お味噌汁のお茶碗で作るようなミニサイズ。

私はコンビニでたま～に春雨ヌードルを

買うんですが、商品によるとして

カロリーは150キロカロリー前後。

ところが、こちらは、

約50～70キロカロリー。

私の場合は、コンビニサイズだと

ちょっと飽きるので、とってもうれしいサイズ。


コレは、永谷園のもので、一袋で500円くらい。

ということは、一個50円! 安いです。


深夜とか、ちょっと小腹が・・・というときに

おすすめですよ～。

こんなにたくさん食べても・・・

★    植森美緒の一日ダイエット教室
　　　　　　　　　開催のご案内★

来年こそはダイエット成功するぞ～、
という方、詳しくはコチラから　↓
http://www.mio-u.net/2006/11/post_120.html

　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－


以前にご紹介したグリコの低カロリーアイス。

近所に売ってないんです～、

と嘆いていたら、生徒さんが

こんなにたくさん買ってきてくれました。

これ、ぜーんぶ食べても400キロカロリー。

ちょっとした菓子パンやケーキがひとつで

400キロカロリーいってしまうことを考えると、

やっぱり優秀ですよね～。

ちなみに、モナカのほうは、その後、

コンビニで発見！

食べてみたい人は、コンビニを

のぞいてみてはいかがでしょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
楽しみにしてるよと応援してくださる方、
ぜひココを応援クリックしてから
お帰りください。
みなさんのワンクリックが
植森の励みになっています♪
　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
雑誌掲載多数＆指導歴約２０年の
健康運動指導士植森美緒の
ホームページ＆プロフィール
　http://www.mio-u.net/　
　　　↑↑↑
植森美緒自身が１４キロダイエットして
１５年以上維持している秘訣も
無料ダウンロード！
　　　---------------------------
　　　【植森美緒の無料メルマガ】
　　　●まぐまぐ配信●（毎週日曜日配信）
　　　http://www.mag2.com/m/0000187944.html

■海鮮ちらし半分で・・・■

私は、わりとこまこまと食べます。

これはいつもみなさんに
おすすめしている、
太りにくい食べ方なのですが、
無理してそうしているわけではないんです。


いっぺんに食べてしまうより、
何回もおいしい、という意味で
けっこう幸せな食べ方だったりします。


ほら、同じものって、
量があると多少飽きると思いませんか。


今回は、こんなものも分けて食べてるんよ、
という一例を紹介します。







スーパーで買ってきた、
小さめのパックにはいった『海鮮ちらし』

パックの半分量で、ざっと
250キロカロリー弱というところでしょうか。



あとでまたおいしい、
ダイエットにもうれしい、
つまり、一石二鳥!


小分け食べ、よかったら、
参考にしてくださいね。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

楽しみにしてるよと応援してくださる方、
ぜひココを応援クリックしてから
お帰りください。
みなさんのワンクリックが
植森の励みになっています♪

　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
雑誌掲載多数＆指導歴約２０年の
健康運動指導士植森美緒の
ホームページ＆プロフィール
　http://www.mio-u.net/　
　　　↑↑↑
植森美緒自身が１４キロダイエットして

１５年以上維持している秘訣も
無料ダウンロード！
　　　--------------------------------
　　　【植森美緒の無料メルマガ】
　　　●まぐまぐ配信●（毎週日曜日配信）
　　　http://www.mag2.com/m/0000187944.html